Was sind die besten Laufschuhe? Gibt es das?
Nein,
gibt es nicht. Die meisten Läufer laufen hin und wieder andere regelmässig nochmals andere intensiv und ambitioniert. Häufig auch nur um den Kopf mal freizubekommen. Für
viele entsteht daraus dann ein „echtes“ Hobby, auf das sie nicht mehr
verzichten wollen. Egal wo du dich einsortierst, dein Ziel ist immer gleich: Du
möchtest durch das Laufen Spaß haben und fitter werden, auf keinem Fall
möchtest du dir oder deinem Körper schaden. Die richtige Ausrüstung und
vor allem die richtigen Schuhe sind da ein wichtiger Baustein. Der für
dich perfekte Laufschuh sorgt dafür, dass du auch dauerhaft „gesund“
läufst und vielleicht sogar noch mehr Spaß an der Bewegung hast. Jeder
hat hier andere Vorlieben oder auch ein anderes Problem mit den Füßen
oder dem Bewegungsapparat. Von daher gibt es leider nicht den einen,
perfekten Laufschuh. Perfekt ist es, wenn der Läufer und der Schuh
zusammenpassen. Welcher Schuh „dein perfekter
Laufschuh“ ist wissen wir nicht, noch nicht, wir können es aber mit dir
zusammen herausfinden.
Am besten bei uns vor Ort mit unserer Lauf und Ganganalyse. Wenn dir das nicht möglich ist,
werden wir aber versuchen dir auf den einzelnen Seiten im Shop möglichst
viele Hilfestellungen zu geben damit du Fehlkäufe vermeiden kannst.
Solltest du unsicher sein oder noch weitergehende Hilfe benötigen kannst
du uns natürlich auch jederzeit kontaktieren. Fotos deiner alten Schuhe
sind hier eine große Hilfe, vor allem von der Sohle. Perfekt natürlich
ein kleines Video von deinen Beinen und Füßen von hinten beim Laufen.
Wir finden auf jeden Fall eine Lösung!
Welche Laufschuh-Marken führen wir?
Bei Brotzer Sport/Runningworld führen wir verschiedene Laufschuh-Marken. Momentan haben wir
Modelle von adidas, ASICS, Brooks, Mizuno, ON, New Balance und Saucony.
Welche Laufschuhe brauchst du?
Eine
pauschale Antwort gibt es da leider nicht, wie schon oben erwähnt. Hier
aber ein paar kleine „Richtlinien“. Als erstes und wichtigstes
Kriterium schauen wir uns erst einmal deine orthopädischen
Voraussetzungen an. Knickt dein Fuß beim Aufsetzen auf den Boden stärker
nach innen ein, so spricht man von Überpronation. Hier empfiehlt sich
das Tragen von sogenannten Stabilschuhen mit Pronationsstütze. Sie
verhindern das zu starke „abknicken“ nach innen und helfen dem Körper so
die körpereigene Dämpfungsbewegung richtig durchführen zu können.
Neutrale Laufschuhe eignen sich am besten für Läufer, die einen geraden
Fußaufsatz haben deren Füße also nicht nach innen knicken und deren
Fußgewölbe in Ordnung sind. In der Regel ist ides bei normaler und O-Bein Stellung der Fall. Dies finden wir mit unserer Analyse heraus. Um nicht nur bei langen Läufen und im
Marathontraining gesund und verletzungsfrei zu laufen, sind die
Dämpfungseigenschaften der Schuhe wichtig. Jeder Hersteller hat hier
seine eigenen Technologien entwickelt. Gerade schwere und große Läufer
sollten auf gut gedämpfte Laufschuhe Wert legen, damit sich Sehnen,
Bänder und Gelenke nicht überlasten. Wichtig hierbei: Gute Dämpfung
heißt nicht weich! Bei Lightweight-Trainern oder Wettkampfschuhen werden
Dämpfung und stabilisierende Elemente reduzierter eingesetzt, sodass
die Schuhe leichter im Gewicht sind und ein direkteres Laufgefühl
vermitteln. Sie eignen sich damit ideal für die schnellen Tempoeinheiten
im Training oder auch für Wettkämpfe.
Auch die Einsatzzwecke der
Laufschuhe sind entscheidend. Ein Trailschuh hat auf der Straße nichts
zu suchen. Er gehört ins Gelände wo er durch seine spezielle Sohle
besseren Griff und Halt gibt. Auf der Straße nutzt sich diese Sohle, da
sie weicher ist, schneller ab und man hat nicht „lange“ etwas davon. Im
Winter überzeugen Trail Modelle durch Ihre Rutschfestigkeit und den
guten Nässeschutz da ihr Obermaterial meist dichter gewebt ist bzw.
sogar eine wasserdichte Membran enthält. Ambitionierte Läufer wollen
gerade bei Wettkämpfen einen sehr leichten Schuh tragen, der ohne festes
Obermaterial und Dämpfung auskommt. Wettkampfschuhe eignen sich daher
für ein schnelles Tempo, um ein perfektes Abdruckverhalten zu erzielen.
Aber der Wettkampfschuh ist nicht nur was für Profis. Auch der Freizeit
und Hobbysportler, der nicht unbedingt pfeilschnell ist kann damit
seinen Spaß haben. Entweder um im Alltag beim Training noch mal einen
kleinen Kick zu bekommen oder auch um beim Volkslauf das Gefühl zu haben
heute ist „der“ Tag. Der Wettkampfschuh braucht keine tolle Zielzeit
aber der Läufer, der drinsteckt braucht Spaß und ein gutes, leichtes
Gefühl! Als Zweitschuh sollte jeder so etwas haben.
Natürlich
haben wir auch Spikes und Allround-Spikes für das Bahntraining und
Wettkämpfe der Kurz- und Mittelstrecke und beraten euch auch gerne in
diesem Bereich.